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Nos cours de natation sont conçus pour accompagner les jeunes nageurs dans leur progression, en développant leurs habiletés techniques, leur aisance dans l’eau et leur condition physique, tout en favorisant le plaisir et la sécurité. Chaque niveau propose des apprentissages adaptés à l’âge et au niveau d’habileté des participants, en mettant l’accent sur la maîtrise des techniques de nage, les départs, les virages et l’endurance.

L’équipe d’entraineur se réserve le droit d’effectuer des changements de groupes en cours de session afin d’assurer le bon déroulement des entrainements. 

Bronze

7 ans et moins

Prérequis 
Ce niveau s’adresse aux nageurs capables de se déplacer en partie profonde sur une distance de 15 mètres, sur le ventre et sur le dos, en utilisant les bras et les jambes de façon rythmée. 

Au fil des cours, ils apprendront à : 

  • faire des coulées sous l’eau sur le ventre et sur le dos, 

  • utiliser les battements de jambes au crawl, à la brasse et au papillon, 

  • nager le crawl avec une respiration sur le côté, 

  • nager sur le dos sur une distance de 25 mètres, 

  • effectuer les plongeons.

argent

7 ans et plus

Prérequis 
Ce niveau s’adresse aux nageurs capables de nager 50 mètres au crawl et 50 mètres en battements de jambes avec un objet flottant.  

Au fil des cours, ils apprendront à : 

  • perfectionner leurs habiletés techniques; 

  • développer les bases de la natation compétitive; 

  • et participer à une compétition intra-club pour mettre en pratique leurs acquis.

or

7 ans et plus

Prérequis 
Ce niveau s’adresse aux nageurs capables de nager 100 mètres au crawl et 150 mètres en battements de jambes avec un objet flottant.  

Au fil des cours, ils apprendront à : 

  • perfectionner leurs habiletés techniques; 

  • consolider les bases de la natation compétitive; 

  • participer à une compétition intra-club pour mettre en pratique leurs acquis.

groupe ADO

11 à 15 ans

Prérequis 
Ce groupe s’adresse aux adolescents capables de nager 400 mètres sans arrêt et qui maîtrisent le crawl, le dos et la brasse. 

Au fil des cours, ils apprendront à : 

  • perfectionner leurs techniques de nage;  

  • améliorer leurs virages et leurs plongeons;  

  • progresser sans obligation de participer à des compétitions;  

  • vivre leur apprentissage dans le plaisir, le respect et la camaraderie.

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